BBB

BUIK-BORST-BILLENTRAINING. Hier wordt vooral aandacht geschonken aan de correkte uitvoering van de oefeningen.(belangrijk bij nek-en rugklachten).Lichte haltertjes voor voeten of handen, tubings, fitnessballs enz... geven een enorme variatie aan de les die als hoofddoel heeft:steviger spieren en een goede lichaamshouding.Als opwarming wordt veelal de step gebruikt:eenvoudige stepbewegingen brengen de hartslag omhoog en stimuleren de vetverbranding.De juiste muziek laat je door de oefeningen swingen.

 

 

     
     
Maandag 19.30 - 20.30 BBB
Woensdag 20.30 - 21.30 BBB
Donderdag
19.30 - 20.30
  BBB
     
     



ENKEL IN  JULI EN AUGUSTUS VOLGENDE UREN




Maandag 19.30 - 20.30 BBB
Woensdag 20.30 - 21.30 BBB